からだとこころをゆるめる気功の体操

ふりこのように腕をゆらす。
あたまをなでる。

やさしい動きをとおして、からだとこころをゆるめましょう。
終わったあとはホッと一息。

20~30分ほどの体操です。

服装は、動きやすく、からだが楽なものが良いでしょう。

持ち物 : 飲み物、タオル、着替えなど
※激しい動きはありませんが、必要に応じてお持ちください。

講師：たにざわかなえ

【日時】
不定期
月曜または火曜日の13~15時ごろに開催することが多いです

【受講料】
500円

【申込み】
飛び入りでも参加可能ですが、事前申し込みいただけると確実です。
ご質問等はお問い合わせまでお願いいたします。