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からだとこころをゆるめる気功の体操

ふりこのように腕をゆらす。
あたまをなでる。

やさしい動きをとおして、からだとこころをゆるめましょう。
終わったあとはホッと一息。

20~30分ほどの体操です。
飛び入り参加制です。
時間内はいつでもお越しください。

服装は、動きやすく、からだが楽なものが良いでしょう。

持ち物 : 飲み物、タオル、着替えなど
※激しい動きはありませんが、季節がら、必要に応じてお持ちください。

【日時】
不定期木曜日
11:00-14:00 のあいだ20-30分程度
飛び入り参加制

【受講料】
500円

【申込み】
事前申し込み不要です。
ご質問等は下記までお願いいたします。
matumatumatumatu64@gmail.com
たにざわかなえ

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